Семена чиа: польза и применение

Сегодня на полках магазинов можно отыскать почти волшебные продукты, которые творят настоящие чудеса с нашим организмом. В лидерах таких суперфудов – семена чиа. Однако не все знают, что с ними делать и куда их добавлять. Полезное растение родом из Центральной и Южной Мексики обгоняет многие продукты по содержанию кальция, антиоксидантов и калия. Эти зерна раньше ели ацтеки, сейчас они популярны во всем мире. Последователи правильного питания считают Чиа неотъемлемой частью своего рациона. Их употребляют как в сыром виде, так и добавляют в смузи, йогурты, каши, коктейли и салаты.

Читать далее

Самые вредные сочетания продуктов

Вся пища, которую мы употребляем, по отдельности полностью безвредна. Когда мы объединяем ее вместе, то получаем крайне вредные сочетания продуктов. В предыдущей статье о раздельном питании, были подробно рассмотрены основные принципы для составления ежедневного меню. Для более полного представления, здесь представлены конкретные блюда и краткое описание, почему эти ингредиенты нельзя соединять.

Читать далее

Когда лучше всего есть фрукты?

Диетологи утверждают, что ежедневно человеку необходимо съедать 3-5 фруктов для обогащения полезными элементами. Однако большую роль играет время, когда вы их употребляете. Если не соблюдать определенные правила, то мы не только недополучаем массу питательных веществ, но и порой вредим своему организму. Такое безответственное отношение способствует нарушению пищеварения, вызывает изжогу и вздутие живота. Итак, когда самое лучшее время есть фрукты в течение дня?

Читать далее

Растительное молоко: полезно ли оно?

Растительное молоко с каждым годом становится популярнее, в Европе его покупают в несколько раз больше, чем коровье. Молоком его называли уже в старинных текстах из-за схожести в консистенции. Однако по действующему торговому регламенту, обзывать продукты растительного происхождения молоком нельзя, только напитками. В этой статье мы узнаем, почему этому продукту отдают предпочтение и способен ли он заменить привычное нам коровье молоко? Ведь в последнее время и на него ополчился весь мир, обвиняя в возникновении аллергии, лишнего веса и даже в развитии онкологических заболеваний.

Читать далее

Матча-самый полезный чай в мире

Матча – это японский зеленый чай, растертый в порошок. Сегодня красивые фото с этим изумрудным напитком наводнили интернет, а модные рестораны разных стран делают матча-мороженое и матча-кексы. В Азии он популярен с незапамятных времен, раньше его использовали в качестве красителя. К тому же в нем содержится в 10 раз больше антиоксидатов, чем в обычном зеленом чае. В этой статье мы расскажем, что это за напиток, как его готовить и чем он действительно полезен.

Читать далее

Что такое глютен и с чем его едят?

Что такое глютен и с чем его едят? Узнав ответ на этот вопрос, многие становятся адептами безглютеновой диеты на долгие годы. Пшеничный белок обвиняют чуть ли не во всех проблемах со здоровьем! Он мешает работе кишечника, провоцирует болезни кожи, вызывает хроническую усталость и мигрень. Почему развернулась такая кампания против давно знакомого человечеству и безобидного на первый взгляд компонента? В этой статье мы подробно рассмотрим, какой вред может нанести глютен нашему здоровью и в каких продуктах его содержание предельно высоко.

Читать далее

Интуитивное питание – как есть всё и не толстеть?

Интуитивное питание развито у нас с рождения. Вспомните себя в детстве – вы остро чувствовали, когда нужно было перестать есть. Многие родители совершали грубую ошибку, автоматически записывая ребенка в “общество чистых тарелок”. Здесь и происходит разрыв между «хочу» и «могу» – чувство голода больше не воспринимается правильно. Пришла пора исправить ошибки прошлого и вспомнить о своих естественных желаниях.

Читать далее

Спирулина и её польза для организма

Спирулина – растительный источник белка, его в этой водоросли в три раза больше, чем в мясе! Эта древнейшая форма жизни существовала еще задолго до появления динозавров. Ученые утверждают, что именно благодаря такой фотосинтетической субстанции Земля получила кислородосодержащую атмосферу, а также залежи нефти в недрах. Она представляет собой нечто среднее, между бактерией и растением.

Читать далее

Есть ли смысл переплачивать за соль?

Самая популярная приправа в любой национальной кухне, природный консервант и источник минералов для организма – это, конечно, соль! На прилавках магазинов представлено много ее разновидностей – поваренная, йодированная, морская. Не говоря уже о таких экзотических, как кошерная, черная и гималайская. Разобраться в таком многообразии бывает непросто, в этой статье мы постараемся выяснить, стоит ли переплачивать за соль?

Читать далее

Как выбрать авокадо?

Этот загадочный плод был занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый питательный фрукт в мире, а его косточки были найдены в гробницах египетских мумий! Все это характеризует популярный и экзотический продукт – авокадо. Его деревья выращивали ацтеки еще за пятьсот лет до нашей эры. Однако активное распространение началась только в начале 20 века, когда свое развитие получило промышленное возделывание культур.

Читать далее

Есть ли чай в заварочных пакетиках?

В древние времена чай считался лекарственным напитком, затем он был доступен исключительно особам императорского двора и только потом получил более широкое применение. Традиция чаепития популярна во многих странах: русская семья собиралась вокруг пузатого самовара, а в Англии был создан целый регламент, устанавливающий порядок проведения аристократической церемонии. Японцы называют этот напиток “даром богов” и священный ритуал осуществляют в специальном домике.

Читать далее

Раздельное питание. С чего начать?

Вы практиковали самые эффективные диеты, а вес так и остался на прежней отметке? На помощь может прийти раздельное питание, его концепция основана на совместимости различных продуктов. Благодаря такому подходу можно не просто избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить свой организм.

Читать далее

Интервальное голодание. Похудение без диет

Найден идеальный режим питания для тех, кому не подходят диеты и дробные приемы пищи! Интервальное голодание разрушило стереотип обязательных завтраков, обедов и частых перекусов. Суть этого метода состоит в том, что 16 часов подряд в сутки вы голодаете, а в остальное время, а это целых 8 часов, можете есть все что угодно! Не нужно отказываться от любимой пасты, пиццы или стейка. При этом стоит понимать, что если не ограничивать себя в газировке или фастфуде, то такая система вряд ли сработает.

Читать далее

Самые бесполезные советы для похудения

Сегодня в интернете можно встретить различные советы для похудения. В этом мире противоречий очень легко растеряться, ведь мода на стройность породила целую лавину рекомендаций. Однако, к ним стоит пристальнее присмотреться, ведь некоторые из них не только бесполезны, но даже вредны. В этой статье мы попробуем развенчать мифы о еде и восстановить “репутацию” популярных пищевых привычек.

Читать далее

Как разлюбить сладкое?

Мы искренне удивляемся, когда встречаем человека, который не любит сладкое. Думаем, что он невероятный счастливчик, ведь сами не можем представить свою жизнь без вкусных шоколадок. Это кажется чем-то из области фантастики и мы с трепетом интересуемся, в чем секрет. Как разлюбить сладкое?

Читать далее

Как правильно хранить продукты в холодильнике?

Согласно статистическим данным, каждая семья выбрасывает 25 % пищи в течение года. Причиной этому послужило неумение хранить продукты в холодильнике. Существуют определенные принципы, с помощью которых можно дольше сохранять еду свежей. Соблюдение таких правил предотвратит неприятные последствия, убережет от пищевых отравлений и сэкономит семейный бюджет.

Читать далее

Сушка тела. Советы для начинающих

Сегодня сушка тела интересует не только бодибилдеров перед соревнованиями, но и непрофессиональных любителей спорта. Основной целью является избавление от подкожного жира и сохранение мышечной массы. Красивый рельеф тела достигается с помощью специального питания и соблюдения определенного образа жизни.

Читать далее

7 вредных продуктов, которые вы постоянно покупаете

Вы следите за фигурой и пытаетесь избавиться от лишних килограммов? Считаете, что питаетесь правильно и грамотно составляете свой рацион? Однако, это не совсем так. В данной статье мы рассмотрим 7 вредных продуктов, которые вы постоянно покупаете. При этом относите их к полезной, а иногда и к диетической пище.

Читать далее

Как легко перейти на правильное питание?

По статистике, каждый второй пробовал перейти на правильное питание. Как минимум – собирался это сделать, начать с понедельника. Наступает назначенный день, вы полны энтузиазма. Однако, все ваши мечты о стройной фигуре разбиваются при виде любимого гамбургера. Вы даете себе послабление, бросаетесь во все тяжкие и решаете вернуться к этой затее на следующей неделе.

Читать далее

Сколько шагов в день должен проходить человек?

В 1964 году японский изобретатель Есиро Хатано запатентовал первый электронный шагомер. Он дал ему название “Mampo-kei”, что в переводе означает 10 000 шагов. Научного обоснования в пользу такого количества шагов нет. Здесь успешно сыграл свою роль маркетинговый ход. В течении двух месяцев нехитрое устройство обрело популярность и модники поднебесной уже не могли выйти из дома, не взяв с собой этот девайс.

Читать далее

Бульон – источник коллагена

Специалисты в области питания заявляют, что не всю жидкость, сваренную на основе мяса и костей, можно назвать бульоном. Этого почтенного звания удостаивается только навар, образующийся в результате длительного приготовления. Настоящий бульон имеет концентрированный вкус и аромат, более насыщенный цвет, хорошую плотность. При охлаждении он принимает консистенцию крепкого жиле. Такой отвар способствует улучшению работы ЖКТ и обогащает организм полезными веществами.

Читать далее

Что такое джанк-фуд?

Термином “Джанк-фуд” обозначают калорийную пищу с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара. Впервые это название использовали в США, в переводе оно означает “мусорная еда”.

Читать далее

Гликемический индекс продуктов

Продукты с содержанием углеводов являются основными поставщиками энергии нашего организма. В процессе пищеварения в кровь поступают питательные вещества, в том

Читать далее

Наули или вакуум живота

Эффективным способом укрепления внутренней мускулатуры пресса является упражнение вакуум живота. Считаете, что на такие трюки способны только цирковые артисты или профессиональные йоги?

Читать далее

Подсчет калорий – это просто!

В наше время существует много способов привести свою фигуру в порядок. Различные диеты дают нам надежду на быстрый и эффективный результат. К сожалению, не все из них безопасны. Также не хочется страдать от чувства голода и испытывать раздражительность из-за того, что любимым лакомством вы можете насладиться только во снах.

Читать далее

Жидкий хлорофилл – эликсир красоты и здоровья!

Большинство еще со школьных времен помнят, что хлорофилл принимает активное участие в фотосинтезе растений и превращает солнечные лучи в энергию. Как оказалось, это элемент играет важную роль и в жизни людей!

Читать далее

Полезные пищевые привычки

Большинство современных людей живут в мегаполисе в условиях постоянной хронической спешки, когда на процесс потребления пищи не остается должного внимания

Читать далее

Пищевой пластик в повседневной жизни

Пищевой пластик и его производство в повседневной жизни достигло поистине впечатляющих масштабов! Супермаркеты продают полуфабрикаты исключительно в пластиковых пакетах, лотках

Читать далее

Питание по группе крови

В настоящее время существует 4 группы крови. Примерно 40 000 лет назад такого разделения не существовало и у всех людей на планете была кровь 1 группы. В те времена человечество преимущественно питалось белками животного происхождения, мясной пищей.

Читать далее

Коронавирус, заказ продуктов питания онлайн

Коронавирус, заказ продуктов питания онлайн. Заказ и доставка продуктов питания онлайн в связи с коронавирусом значительно увеличилась. Это связано прежде

Читать далее

Продукты вызывающие изжогу

Продукты вызывающие изжогу. Есть определенные продукты, которые являются общими виновниками для вызывания изжоги и кислого желудка. Вы, возможно, ели их

Читать далее

Крыжовник польза и способы консервации

В монастырях, княжеских и боярских покоях, его использовали не только как свежий десерт, но и сырьё для высококачественных вин. Один из голландских живописцев 18 века, попробовав крыжовенного вина и оценив его отменный вкус, назвал крыжовник «северным виноградом».

Читать далее

Как ухаживать за кухней и не превратить её в склад

Кухня – это место, где вы чаще всего бываете и проводите значительную часть своего времени. К сожалению, именно кухня чаше всего вызывает неприязнь с точки зрения хозяек дома: кухню нужно часто убирать, в ней непостижимым образом скапливается огромное количество вещей, каждый день надо мыть посуду.

Читать далее

Как набрать вес мужчине

Для мужчин важно не просто набрать вес, важно при этом, что бы вес набирался за счет мышечной массы, а не жира. Просто растолстеть не так уж и сложно, фаст фуд и булочки гарантируют вам жировые отложения, а вот сделать красивое тело и рельефные мышцы намного сложнее.

Читать далее

Сывороточный протеин – семь удивительных преимуществ.

Люди любого возраста, молодые или старые, могут извлечь пользу из сывороточного белка. Считается, что этот строительный блок играет жизненно важную роль в поддержании здоровья и жизнеспособности. Изолят белка содержит самую чистую форму белка по сравнению с рыночными альтернативами, которые обычно содержат от 5 до 6 процентов лактозы.

Читать далее

Как заварить чай

Как заварить чай вопрос, который интересует начинающих свой “чайный путь”. . Ок, давайте не будем про энергию земли, воды и ветра, о чем очень часто рассуждают некоторые “фен-шуй специалисты”, а просто поговорим о том, как заварить хороший чай и насладиться вкусом и ароматом этого замечательного напитка.

Читать далее

Белорусская национальная кухня. Что есть и пить в Беларуси

Белорусская национальная кухня. Если вы любите еду, Беларусь не разочарует. Кухня, на которую влияют славянские корни, в основном сосредоточена на

Читать далее

Как правильно пить ром Блэк Бакарди.

Как правильно пить ром Блэк Бакарди. История торговой марки Бакарди начинается в далеком 19 веке на “острове свободы” Кубе. Приехав из испанской Каталонии в Америку, виноторговец Факундо Бакарди отведал напиток, являющийся гордостью местных виноделов – ром. Каталонец посчитал кубинский ром слишком обжигающим, резким и грубым. В доказательство своей правоты он решил создать новый сорт этого напитка.

Читать далее

Стать вегетарианцем проще, чем вы думаете.

Чтобы стать вегетарианцем и перестать употреблять продукты животного происхождения, должно присутствовать не только желание, но и сила воли. Справиться с поставленной задачей вам помогут несколько советов от тех, кто уже стал вегетарианцем и питается только растительными продуктами на протяжении длительного времени.

Читать далее

Рынок морепродуктов. Прогноз до 2023 года.

Морепродукты относятся к любой форме морской жизни, которая потребляется людьми. Они обычно включают в себя различные виды рыб и моллюсков. Рынок морепродуктов в зависимости от типа делится на головоногих, ракообразных, моллюсков, плоскую рыбу, моллюсков, лососевых, тунца и др.

Читать далее

Правильное питание при беременности

Многим женщинам кажется, что наступив прекрасный период в ее жизни, вынашивание ребенка, дает им право насладиться гастрономическим миром вдоволь. Это самое глубокое заблуждение. Беременность не дает право женщине накидываться на еду и засорять не только свой организм, а уже и будущего ребенка.

Читать далее

Влияние правильного питания

Я уверена, что правильное питание во многом влияет на то, как ты выглядишь и чувствуешь себя. Я не сижу на диетах: их результат обычно сходит на нет, стоит вернуться к привычному образу жизни. Но за своим рационом тщательно слежу!

Читать далее

Правильное питание, меню на каждый день.

Правильное питание, меню. Для многих из нас это что-то вроде «здорового образа жизни» — фраза привычная, но почти ничего не значащая. Некий шаблон, не имеющий прямого отношения к реальности. Это то, что мы обещаем себе в канун Нового года или с понедельника. А ведь наше легкомыслие в молодости может обернуться серьезными неприятностями в зрелости.

Читать далее

Питание школьников. Вся правда.

Питание школьников. Посещение школы имеет большое значение не только для жизни ребенка, но и всей семьи. Ребенок начинает участвовать в «более строгой» структурированной жизни и новой социальной среде.

Читать далее

Правильное питание. Мода или польза?

Человек, придерживающийся здорового образа жизни, непременно задумывается о таком вопросе, как правильное питание. Именно от тех продуктов, которые употребляем в пищу, зависит общее самочувствие, настроение и работоспособность. Пища – основа существования каждого из нас. Поэтому важно задуматься о выборе правильных продуктов питания.

Читать далее

Готовим в пароварке с удовольствием

Словосочетание готовим в пароварке как и новомодное устройство под названием «пароварка» относительно с недавних пор начало входить в обиход современных

Читать далее

Выбор продуктов и рекомендации диетолога

Мы как и раньше, будем питаться тем, что бог послал, но с небольшой коррекцией. Сделать это вовсе не сложно. Каждый знает, что если он, выпив, например, натурального молока, быстро отправится в туалет с диареей, то молоко для него и является продуктом – провокатором.

Читать далее

Советы для эффективного похудения.

Похудеть без вреда для здоровья означает не только придерживаться правильного питания, а и заставлять себя больше двигаться. Но не волнуйтесь,

Читать далее

Пчелиное маточное молочко. Советы по выбору.

Пчелиное маточное молочко считается одним из наиболее целебных и уникальных апипродуктов. В восточных и западных странах оно называлось «королевским желе»,

Читать далее

Самые вкусные блюда мира

Самые вкусные блюда мира по версии нашего портала Питание-онлайн.рф. Как говорится сколько людей, столько и мнений, а тем более вкусов.

Читать далее

Фермерские продукты с доставкой

Всё чаще и чаще в сети Интернет фермерские продукты выбирают с доставкой либо на дом, либо в офис. Также часто

Читать далее

Фермерские сыры Олега Сироты

Фермерские сыры Когда против России были введены санкции и на прилавки перестали поступать привычные продукты питания из за границы, Олег

Читать далее

Сыроварня Олега Сироты

Сыроварня Олега Сироты Истринская сыроварня «Русский пармезан» – была открыта 7 августа 2015 года в годовщину принятия Россией ответных мер

Читать далее

Совхоз имени Ленина

Совхоз имени Ленина Агропередприятие является монополистом по производству земляники. Кроме нее в Совхозе выращивают яблоки, груши, смородину, крыжовник, облепиху, черноплодную

Читать далее

Крестьянско фермерское хозяйство

Крестьянско фермерское хозяйство Отзывы: Хороший молочный Комплекс! Хозяин Достоин Уважения ! Все как было раньше , когда я еще был

Читать далее

Крестьянское фермерское хозяйство Ферма-Мышкин

Крестьянское фермерское хозяйство Ферма-Мышкин ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАШЕ ФЕРМЕРСКОЕ ХОЗЯЙСТВО Опыт разведения животных с 1988 года. Наши секреты очень просты: НАТУРАЛЬНЫЙ

Читать далее

Ферма Цветковых в Мишнево

Основная идея продукции “Ферма Цветковых в Мишнево” — показать Российским хозяйствам образец особо качественной и полезной продукции, на который они

Читать далее

Как тренды меняют рынок продуктов питания

Люди все чаще предпочитают покупать здоровую пищу, из-за чего крупные производители еды несут потери и рынок продуктов питания меняет свою

Читать далее

Меню правильного питания из доступных продуктов на неделю

Как подобрать меню правильного питания из доступных продуктов на наделю? Правильное питание в современном ритме жизни это не прихоть, не

Читать далее

Доставка еды СберМаркет

Доставка продуктов питания с помощь сервиса СберМаркет – удобный способ доставки из продовольственных магазинов входящих в партнёрскую сеть СберМаркета. СберМаркет

Читать далее

Доставка еды Яндекс Еда

Доставка еды с помощью сервиса Яндекс Еда становится популярнее с каждым днём. Привлечение пользователей идёт быстрыми темпами. Сейчас Яндекс Еда

Читать далее

Доставка еды KFC

Доставка еды от ресторана быстрого питания KFC. Удобный и быстрый способ вкусно перекусить физически не посещая ресторан. Достаточно сформировать заказ

Читать далее

Маркировка молока, зачем, для чего и кому это надо!

Цель этой статьи немного приоткрыть завесу тайны, если так можно конечно сказать, над тематикой маркировки продуктов питания. Конкретно нас интересует

Читать далее

Новогодний стол 2020

Что приготовить и поставить на новогодний стол 2020? Хозяйки уже заранее озадачились данным не простым вопросом. Ведь как говориться “Как

Читать далее

Перспективы молочной отрасли

В рамках выставки “Агропродмаш-2019” прошёл форум Всероссийский Форум «Инновационные технологии и оборудование в молочной промышленности». Так как форум собрал более

Читать далее

Заморозка продуктов с сохранением свойств

Заморозка продуктов – один из древнейших способов сохранить продукты. Но технологии не стоят на месте и в области заморозки продуктов

Читать далее

Автоматизация производства – иначе никак!

Современные реалии рынка таковы – кто более эффективно управляет процессами тот становится лидером рынка. Выделить один ключевой процесс который приведёт

Читать далее

Производство пищевой продукции растёт

Выступая на церемонии открытия международной выставки «Агропродмаш-2019», Владимир Скворцов, заместитель директора Департамента пищевой и перерабатывающей промышленности Министерства сельского хозяйства Российской Федерации,

Читать далее

Открытие Агропродмаш-2019

Время проведения выставки: 7-11 октября 2019 Место проведения: ЦВК «Экспоцентр», Москва Официальный сайт «Агропродмаш»  www.agroprodmash-expo.ru «Агропродмаш» – международная выставка оборудования, машин

Читать далее

Эксперты предлагают делиться едой

По приведённым данном экспертов в Российской газете, выбрасываемой сейчас в России едой можно накормить до 30 млн. человек. Эксперты предлагают

Читать далее

“Агропродмаш” продолжает расти

Выставка «Агропродмаш» в настоящее время – крупнейший в Восточной Европе смотр современных технологий пищевой промышленности, ингредиентов и упаковки. Редакция Unipack.Ru предлагает вниманию

Читать далее

Технологии в молочной промышленности

7 октября деловой программы выставки «Агропродмаш-2019» пройдет главное событие молокоперерабатывающей отрасли – XIV Всероссийский Форум «Инновационные технологии и оборудование в

Читать далее